Blog

Jak ćwiczyć hantlami w domu, żeby dobrze wykorzystać ich możliwości? Zobacz, jakie ćwiczenia możesz włączyć do swojego treningu

Jaki ciężar hantli wybrać na początek? Sprawdź, od czego zależy dobór obciążenia, kiedy hantle są za lekkie lub za ciężkie i jak zwiększać ciężar

Kobieca energia, trawa pod stopami i chwila tylko dla siebie – tak można opisać 8. edycję stretchingu Kamili Skórki. Tym razem uczestniczki miały okazję poznać kostki do jogi yellowSPORT, które pozwoliły im głębiej wejść w pozycje i jeszcze lepiej poczuć każdy ruch.

Wałek do masażu może być dobrym uzupełnieniem treningu, ale duże znaczenie ma to, kiedy z niego korzystasz. W czym tkwi sekret? Dowiedz się więcej na ten temat i nie daj się wyrolować!

Stoisz na macie, próbujesz sięgnąć dłonią do podłoża w Uttanasanie, a plecy protestują? Dlatego właśnie mamy kostkę do jogi! Tylko jak wybrać ten właściwy klocek do jogi, gdy na rynku mamy ich całą masę? Sprawdzamy dla Ciebie.

Rave running: nowy trend łączący bieganie z nocnym życiem klubowym dociera do Polski. Katowice jako jedno z pierwszych miast otworzyło się na ten event! Nie mogło zabraknąć yellowSPORT.