Taśmy do tapingu

Dla kogo są taśmy do tapingu sportowego?

Nasze taśmy do kinesiotapingu doceniają:

• sportowcy, którzy stosują taping profilaktycznie (przed każdym treningiem lub zawodami) i chcą mieć kontrolę nad aplikacją taśm do tapingu.
• biegacze, tenisiści, crossfitowcy, piłkarze, koszykarze i osoby uprawiające sporty walki.

Zalety taśm do tapingu sportowego

Taśmy do tapingu yellowTAPE w rolce pozwala ciąć taśmę w dowolny sposób i zależnie od potrzeb. Możesz więc dopasować:

• długość taśmy do tapingu sportowego do miejsca aplikacji,
• jej kształt do mięśnia;
• napięcie do intensywności wysiłku.

Jeśli tapujesz zawsze to samo miejsce i zależy Ci na szybkiej aplikacji bez nożyczek, sprawdź taśmy precut.

Co decyduje o jakości taśmy do tapingu sportowego?

Przy intensywnej aktywności liczą się trzy rzeczy:

1.     klej, który trzyma przez cały trening przy poceniu i kontakcie z wodą;

2.     elastyczność dopasowana do pełnego zakresu ruchu bez efektu ściągania;

3.     oddychający materiał, który nie podrażnia skóry przy wielogodzinnym noszeniu.

Taśmy yellowTAPE wykonane są z bawełny z domieszką spandexu, z hipoalergicznym klejem akrylowym aktywowanym ciepłem — pocierasz po naklejeniu i taśma pracuje przez 3–5 dni niezależnie od wysiłku.

Jak dobrać format rolki?

Rolka 5 cm × 5 m starcza na 6–12 aplikacji w zależności od miejsca. To dobry wybór przy nieregularnym tapingu lub testowaniu nowych aplikacji. Rolka 5 cm × 32 m opłaca się przy regularnym tapowaniu w sezonie lub w pracy trenera z grupą (koszt jednej aplikacji spada wówczas kilkukrotnie).

Taśmy 7,5 cm stosuje się przy większych partiach mięśniowych (np. uda, plecy, łydki), gdzie standardowa szerokość nie obejmuje wystarczającej powierzchni.

Do jakich dyscyplin najczęściej stosuje się taping kinesio?

Taping profilaktyczny z rolki stosuje się w tych miejscach, w przypadku których mięśnie i stawy pracują pod dużym, powtarzalnym obciążeniem:

• staw skokowy i kolano u biegaczy i piłkarzy,
• bark i łokieć u tenisistów i graczy padla,
• nadgarstek i bark w crossficie i sportach walki,
• kark i odcinek lędźwiowy u kolarzy i triathlonistów.

FAQ

Ile taśmy potrzebuję na jedną aplikację sportową?

Na staw skokowy potrzebujesz około 60–80 cm, kolano 40–60 cm, bark 50–70 cm. Rolka 5 m starcza przeciętnie na 8–10 aplikacji przy typowych miejscach sportowych.

Czy taśmę można nakleić samodzielnie?

Tak, większość aplikacji sportowych wykonasz bez pomocy drugiej osoby. Staw skokowy, kolano i kark nie wymagają asysty przy prostych aplikacjach wzdłuż mięśnia. Warto jednak obejrzeć instrukcję dla tapowania konkretnego miejsca.

Jak długo taśma wytrzymuje przy intensywnym treningu?

3–5 dni włącznie z treningami, basenem i prysznicem. W praktyce sportowej nakłada się ją na 1–3 sesje i wymienia. Klejenie na kilka dni jest możliwe, zależy od miejsca aplikacji i reakcji skóry.

Czy kolor taśmy ma znaczenie?

Nie, kolor nie wpływa na działanie ani trwałość. To wyłącznie kwestia estetyki. Wzory yellowTAPE mają te same parametry techniczne co jednokolorowe warianty.