Kinesiotaping - Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa
Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu w przypadku bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa?
Przygotowanie:
- 3 odcinki taśmy w kształcie I
Instrukcja:
Taśmę przykleić na wysokości kolca biodrowego tylnego górnego, dalszą część taśmy przyklejać w skłonie w przód, wzdłuż kręgosłupa.
Drugi odcinek przykleić analogicznie po drugiej stronie kręgosłupa. Taśmę przyklejać bez dodatkowego napięcia.
Trzeci odcinek taśmy należy przykleić poprzecznie, na wysokości najbardziej nasilonych dolegliwości bólowych, z napięciem ok. 25%
W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel
Zobacz powiązane artykuły na blogu:
PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu
Zobacz w sklepie:
