Kinesiotaping - Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu w przypadku bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa?

 

Przygotowanie:

  • 3 odcinki taśmy w kształcie I

 

Instrukcja:

Taśmę przykleić na wysokości kolca biodrowego tylnego górnego, dalszą część taśmy przyklejać w skłonie w przód, wzdłuż kręgosłupa.

Drugi odcinek przykleić analogicznie po drugiej stronie kręgosłupa. Taśmę przyklejać bez dodatkowego napięcia.

Trzeci odcinek taśmy należy przykleić poprzecznie, na wysokości najbardziej nasilonych dolegliwości bólowych, z napięciem ok. 25%

 

W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel 

Zobacz powiązane artykuły na blogu:

PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu

Zobacz w sklepie:

taśmy do kinesiotapingu

PRE-K gel