Kinesiotaping - Rozcięgno podeszwowe
Przybliżamy oklejenie taśmami do kinesiotapingu przy rozcięgnie podeszwowym.
Przygotowanie:
- 1 odcinek taśmy rozcięty w kształt wachlarza
- 1 odcinek taśmy w kształcę I
Instrukcja:
Odcinek taśmy w kształcie wachlarza przykleić na pięcie nierozciętym końcem. Paski przyklejać w kierunku palców, z rozciągnięciem ok.25%, w trakcie przyklejania stopa powinna być ustawiona w zgięciu grzbietowym.
Drugi odcinek taśmy przykleić na podeszwowej stronie stopy w okolicy łuku stopy, dalszą część przykleić po przyśrodkowej stronie stopy, tak, aby podtrzymywała łuk stopy, z napięciem ok. 50%, kończąc na grzbietowej stronie stopy.
W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel
Zobacz powiązane artykuły na blogu:
PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu
Zobacz w sklepie:
