Kinesiotaping - Rozluźnienie mięśnia dwugłowego ramienia

Oklejenie kinesiotaping zastosowane w celu rozluźneinia mięśnia dwugłowego ramienia.

Przygotowanie:

• 1 taśma rozcięta w kształt litery V

 

Instrukcja:

Początek taśmy naklejony w okolicy zgięcia łokcia. Baza taśmy powinna być przylejona bez żadnego napięcia.

 

Rozcięte ogony naklejona po dwóch stronach brzuśca mięśnia (obejmując obydwie głowy). Podczas przyklejania kończyna górna w przywiedzeniu i rotacji zewnętrznej, łokieć wyprostowany, taśma z naciągnięciem około 15%.

 

Koniec ogonów przyklejony w okolicy głowy kości ramiennej, bez naciągaia taśmy.

 

 

Zobacz w sklepie:

taśmy do kinesiotapingu, nożyczki do taśm sportowych, dyspenser do taśm kinesiotaping