Kinesiotaping - Stabilizacja rzepki
2023-01-16

Przedstawiamy instrukcję użycia taśm do kinesiotapingu w celu stabilizacji rzepki.
1 odcinek taśmy w kształcie I

Przygotowanie:

Kolano zgięte do kąta 90°, środkową część taśmy przykleić na szczycie rzepki.

Końce taśmy przykleić po bocznych stronach stawu kolanowego (w kierunku uda) z napięciem ok 70%.

