Kinesiotaping - Stabilizacja rzepki

Przedstawiamy instrukcję użycia taśm do kinesiotapingu w celu stabilizacji rzepki.

 

Przygotowanie:

  • 1 odcinek taśmy w kształcie I 

 

Instrukcja:

Kolano zgięte do kąta 90°, środkową część taśmy przykleić na szczycie rzepki.

Końce taśmy przykleić po bocznych stronach stawu kolanowego (w kierunku uda) z napięciem ok 70%.

 

W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel 

Zobacz powiązane artykuły na blogu:

PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu

Zobacz w sklepie:

taśmy do kinesiotapingu

PRE-K gel