Kinesiotaping - Stabilizacja rzepki
Przedstawiamy instrukcję użycia taśm do kinesiotapingu w celu stabilizacji rzepki.
Przygotowanie:
- 1 odcinek taśmy w kształcie I
Instrukcja:
Kolano zgięte do kąta 90°, środkową część taśmy przykleić na szczycie rzepki.
Końce taśmy przykleić po bocznych stronach stawu kolanowego (w kierunku uda) z napięciem ok 70%.
W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel
Zobacz powiązane artykuły na blogu:
PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu
Zobacz w sklepie:
