Kinesiotaping - Stabilizacja stawu skokowego
Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu przy stabilizacji stawu skokowego?
Przygotowanie:
- 2 odcinki taśmy w kształcie I
Instrukcja:
W trakcie przyklejania taśm stopa powinna być ustawiona w pozycji neutralnej.
Środkową część jednego odcinka taśmy przykleić na pod piętą, końce po bocznych stronach podudzia, tak aby obejmowały kostki przykleić z rozciągnięciem ok. 75%
Środkową część drugiego odcinka taśmy przykleić nad piętą (na ścięgnie Achillesa), końce przykleić po dwóch stronach stopy (tak aby kostki były pod taśmą) z rozciągnięciem ok.50%
W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel
Zobacz powiązane artykuły na blogu:
PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu
Zobacz w sklepie:
