Kinesiotaping - Stabilizacja stawu skokowego

Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu przy stabilizacji stawu skokowego?

 

Przygotowanie:

  • 2 odcinki taśmy w kształcie I

 

Instrukcja:

W trakcie przyklejania taśm stopa powinna być ustawiona w  pozycji neutralnej.

Środkową część jednego odcinka taśmy przykleić na pod piętą, końce po bocznych stronach podudzia, tak aby obejmowały kostki przykleić z rozciągnięciem ok. 75%

Środkową część drugiego odcinka taśmy przykleić nad piętą (na ścięgnie Achillesa), końce przykleić po dwóch stronach stopy (tak aby kostki były pod taśmą) z rozciągnięciem ok.50%

W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel

 

Zobacz powiązane artykuły na blogu:

PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu

Zobacz w sklepie:

taśmy do kinesiotapingu

PRE-K gel