Kinesiotaping - Tedinopatia ścięgna Achillesa

Zastosowanie techniki kinesiotapingu w przypadku tendinopatii ścięgna Achillesa.

 WERSJA I

Przygotowanie:

  • 1 odcinek taśmy w kształcie I

 

 

Instrukcja:

Ustawić stopę w zgięciu grzbietowym, początek taśmy przykleić na pięcie.

Przykleić taśmę w stronę kolana, wzdłuż ścięgna Achillesa z rozciągnięciem ok. 25%

 

 WERSJA II

Przygotowanie:

  • 1 odcinek taśmy w kształcie Y

Instrukcja:

Nieprzecięty odcinek taśmy wzdłuż ścięgna Achillesa.

 

Rozcięte fragmenty przykleić wzdłuż głowy przyśrodkowej i bocznej mięśnia brzuchatego łydki.

Taśmę przykleić z rozciągnięciem ok. 25%.

 

W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel 

Zobacz powiązane artykuły na blogu:

PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu

Zobacz w sklepie:

taśmy do kinesiotapingu

PRE-K gel