Kinesiotaping - Wzmocnienie mięśnia naramiennego

Aplikacja kinesiotaping zastosowana w celu wzmocnienia mięśnia naramiennego.

Przygotowanie:

Taśma docięta w kształt litery V

Instrukcja:

Początek taśmy przyklejony na guzowatości naramiennej kości ramiennej (miejsce poniżej „trójkąta”, który tworzy mięsień naramienny na kości ramienia).

Ramie w odwiedzeniu horyzontalnym, przywiedzenie do klatki piersiowej taśma przyklejona wzdłuż przebiegu mięśnia poniżej głowy kości ramiennej.

Ramie w odwiedzenie horyzontalnym, odwiedzenie za plecy, ogon taśmy wzdłuż przebiegu mięśnia, z przodu ramienia.
Końce ogonów taśmy przyklejone bez napięcia, tylny w okolicy grzebienia łopatki, przedni na obojczyku.