Kinesiotaping - Wzmocnienie mięśnia naramiennego
Aplikacja kinesiotaping zastosowana w celu wzmocnienia mięśnia naramiennego.
Przygotowanie:
- Taśma docięta w kształt litery V
Instrukcja:
Początek taśmy przyklejony na guzowatości naramiennej kości ramiennej (miejsce poniżej „trójkąta”, który tworzy mięsień naramienny na kości ramienia).
Ramie w odwiedzeniu horyzontalnym, przywiedzenie do klatki piersiowej taśma przyklejona wzdłuż przebiegu mięśnia poniżej głowy kości ramiennej.
Ramie w odwiedzenie horyzontalnym, odwiedzenie za plecy, ogon taśmy wzdłuż przebiegu mięśnia, z przodu ramienia.
Końce ogonów taśmy przyklejone bez napięcia, tylny w okolicy grzebienia łopatki, przedni na obojczyku.
Zobacz w sklepie:
taśmy do kinesiotapingu, nożyczki do taśm sportowych, dyspenser do taśm kinesiotaping