Gumy do ćwiczeń
( ilość produktów: 18 )Gumy do ćwiczeń to uniwersalne narzędzie treningowe wykorzystywane do pracy z oporem w treningu ogólnym, funkcjonalnym oraz uzupełniającym. Sprawdzają się zarówno w ćwiczeniach całego ciała, jak i w pracy nad konkretnymi partiami mięśniowymi.
Gumy do ćwiczeń
Gumy nazywane także taśmami do ćwiczeń, gumami oporowymi lub taśmami oporowymi, to jedne z najbardziej wszechstronnych narzędzi treningowych. Dzięki swojej konstrukcji umożliwiają wykonywanie ćwiczeń w różnych warunkach – w domu, na siłowni, w plenerze lub podczas treningu uzupełniającego. Nic dziwnego, że to jeden z podstawowych elementów wyposażenia fizjoterapeuty.
Zastosowanie gum do ćwiczeń
Gumy oporowe wykorzystywane są m.in. w:
- treningu siłowym i funkcjonalnym,
- ćwiczeniach ogólnorozwojowych,
- aktywacji mięśni przed treningiem,
- treningu mobilności i stabilizacji.
Taśmy oporowe – najważniejsze cechy
Różne poziomy oporu – umożliwiają dopasowanie intensywności ćwiczeń.
Wszechstronność – możliwość treningu różnych partii mięśniowych.
Mobilność – lekka i kompaktowa forma pozwala ćwiczyć w dowolnym miejscu.
Prosta obsługa – gumy do ćwiczeń nadają się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.
Gumy do ćwiczeń – czy dla każdego?
Z gum oporowych do ćwiczeń z powodzeniem skorzystają:
- osoby trenujące w domu,
- osoby aktywne fizycznie,
- sportowcy (trening uzupełniający),
- początkujący użytkownicy.
Rodzaje gum do ćwiczeń
Na rynku mamy duży wybór gum oporowych:
- yellowPOWER Band – taśmy oporowe do treningu siłowego,
- yellowFLAT Band (2 m / 30 m) – taśmy płaskie, uniwersalne,
- yellowHIP Band – do aktywacji pośladków i treningu siłowego,
- yellowMATERIAL Band – materiałowe,
- yellowLOOP Band – klasyczne gumy do ćwiczeń.
A jeśli zastanawiasz się, jak wybrać gumy do ćwiczeń, przeczytaj nasz artykuł na ten temat.