Rotory rehabilitacyjne

Do czego służy rotor rehabilitacyjny?

Rotory są wykorzystywane m.in. do:

• ćwiczeń po urazach i operacjach (zgodnie z zaleceniem specjalisty),

• terapii przy osłabieniu siły mięśniowej i ograniczonej sprawności ruchowej,

• pracy nad zakresem ruchu i redukcją sztywności,

• rehabilitacji po wybranych chorobach neurologicznych,

• łagodnej aktywizacji i wsparcia krążenia u osób mało aktywnych, seniorów lub w czasie rekonwalescencji.

Najważniejsze zalety rotorów rehabilitacyjnych

• Bezpieczne ćwiczenia w kontrolowanym zakresie.

• Rotor pozwala utrzymać powtarzalny, płynny ruch – bez nadmiernego obciążania stawów. To ważne w rehabilitacji, gdzie liczy się stopniowanie wysiłku.

• Trening nóg i rąk w jednym urządzeniu.

• W zależności od ustawienia można ćwiczyć kończyny dolne (np. siedząc na krześle) lub kończyny górne (ustawiając rotor na stabilnym blacie).

• Regulacja oporu.

• Modele z regulacją oporu (np. pokrętłem) pozwalają dopasować intensywność ćwiczeń do aktualnych możliwości – od bardzo lekkiego ruchu po mocniejszą pracę mięśni.

• Stabilność i komfort użytkowania - w rotorach istotne są elementy zwiększające bezpieczeństwo: antypoślizgowe stopki, stabilna konstrukcja oraz paski/zapięcia na stopy, które ograniczają przesuwanie podczas treningu.

• Kompaktowa, często składana konstrukcja.

• Rotory są wygodne w przechowywaniu i transporcie, dlatego świetnie sprawdzają się także w małych mieszkaniach oraz w pracy mobilnej (np. opieka domowa).

Jak wybrać rotor rehabilitacyjny?

Zakres regulacji oporu

Jeśli rehabilitacja ma być stopniowana, wybierz model z płynną regulacją oporu.

Stabilność podstawy

Zwróć uwagę na antypoślizgowe nasadki i solidną ramę – to kluczowe dla bezpieczeństwa ćwiczeń.

Paski na stopy i ergonomia pedałów

Paski/zapięcia pomagają utrzymać stopę w poprawnej pozycji i zwiększają kontrolę ruchu.

Składanie i wymiary

Jeśli rotor ma być często chowany, wybierz model składany lub o kompaktowych gabarytach.

Maksymalne obciążenie

Dla komfortu i trwałości urządzenia sprawdź dopuszczalne obciążenie użytkownika.

Dla domu i dla placówek

Rotory rehabilitacyjne są popularne zarówno jako sprzęt do rehabilitacji domowej, jak i do codziennej pracy w gabinetach. Ułatwiają prowadzenie regularnego treningu – bez konieczności dużej przestrzeni i bez skomplikowanej obsługi.

FAQ – Rotory rehabilitacyjne

Rotor rehabilitacyjny – co to jest?

To kompaktowe urządzenie do ćwiczeń, które umożliwia trening nóg lub rąk w formie ruchu pedałowego, często z regulacją oporu.

Czy rotor jest dobry po operacji lub urazie?

Może być pomocny w rehabilitacji, ale intensywność i moment rozpoczęcia ćwiczeń powinny wynikać z zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty.

Czy na rotorze można ćwiczyć ręce?

Tak. Wystarczy ustawić rotor na stabilnym stole/blacie i ćwiczyć kończyny górne w wygodnej pozycji.

Jak ustawić opór w rotorze?

W większości modeli opór reguluje się pokrętłem – zacznij od niskiego poziomu i zwiększaj stopniowo, obserwując komfort ruchu.

Co zrobić, gdy rotor przesuwa się po podłodze?

Upewnij się, że stoi na równej powierzchni i ma sprawne antypoślizgowe stopki. Pomaga też podłożenie maty antypoślizgowej.

Ile czasu ćwiczyć na rotorze?

Zależy od celu i kondycji. W rehabilitacji częściej sprawdzają się krótsze, regularne sesje niż rzadkie, długie treningi.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Najważniejsze są: stabilna rama, regulacja oporu, paski na stopy, antypoślizgowe stopki, wymiary/składanie oraz maksymalne obciążenie.