Poduszki sensoryczne
( ilość produktów: 3 )Pracujesz w pozycji siedzącej? Czujesz ból kręgosłupa? Chcesz popracować nad stabilizacją, ale nie wciąż brakuje Ci na to czasu? Zacznij od poduszki sensorycznej (dysku sensomotorycznego). To kompaktowe narzędzie do ćwiczenia równowagi, które sprawdza się w rehabilitacji, treningu stabilizacji oraz codziennej profilaktyce bólu kręgosłupa.
To najprostszy sposób na rozpoczęcie treningu propriocepcji – zarówno w gabinecie fizjoterapeutycznym, jak i w domu.
Czym są poduszki sensoryczne i jak działają?
Poduszki sensoryczne to elastyczne, wypełnione powietrzem dyski, które tworzą niestabilne podłoże. Wymuszają aktywację mięśni głębokich i poprawiają kontrolę postawy.
Są wykorzystywane w:
- rehabilitacji,
- ćwiczeniach równowagi,
- treningu stabilizacji,
- siedzeniu aktywnym (np. przy biurku).
Korzyści stosowania dysku sensorycznego
Poduszka sensomotoryczna da Ci szereg korzyści, takich jak:
- poprawa stabilizacji i równowagi,
- wzmocnienie mięśni core,
- odciążenie kręgosłupa podczas siedzenia,
- poprawa czucia głębokiego,
- wsparcie rehabilitacji.
Jak wybrać poduszkę sensomotoryczną?
Średnica i twardość
Wpływają na poziom trudności ćwiczeń.
Powierzchnia (wypustki)
Stymuluje receptory czucia i poprawia efekt treningowy.
Zastosowanie
- ćwiczenia
- siedzenie
- rehabilitacja
Dla kogo są poduszki sensoryczne?
Zalety poduszek sensorycznych szybko docenią:
- osoby w rehabilitacji,
- osoby z bólem pleców,
- pracujący przy biurku,
- fizjoterapeuci.
FAQ
Czy można siedzieć na poduszce sensorycznej?
Tak, wspiera aktywną postawę i odciąża kręgosłup.
Czy dysk sensoryczny nadaje się do rehabilitacji?
Tak, dysk sensomotoryczny to jedno z podstawowych narzędzi w terapii.