Blog

Odczuwasz ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Zobacz nasz najnowszy artykuł i dowiedz się, z czego on może wynikać!

Jednym z najczęściej stawianych sobie postanowień noworocznych jest zdrowszy tryb życia. Styczeń to doskonały moment, aby plany zamienić w czyny i ruszyć do działania. Domowy trening - od tego warto zacząć swoją przygodę ze sportem. A jeśli dodamy do niego akcesoria fitness, mamy gwarantowany efektywny i wymagający trening całego ciała!

Do regularnych treningów warto dodać ćwiczenia z piłką gimnastyczną, dyskiem sensomotorycznym oraz rollowanie. Poprawią one Twoją koordynację, wzmocnią ciało, a masaż wałkiem ukoi zmęczone mięśnie.