Przykładowe zastosowania

Zwiększałeś(-łaś) dystans o kilka kilometrów tygodniowo, zmieniłeś buty albo wróciłeś do biegania po przerwie i przy każdym treningu czujesz ten charakterystyczny, piekący ból piszczeli. Shin splints to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy. W tym artykule pokażemy Ci, jak wykonać pomocny w tym przypadku taping goleni.

Budzisz się rano z napięciem w szczęce? Zdarza Ci się zaciskać zęby podczas pracy? Walczysz z bólem głowy, którego przyczyny nikt nie potrafi znaleźć? Wielu pacjentów nie wie, że przyczyną ich problemów może być niepozorny staw znajdujący się tuż przed uchem. Dowiedz się, czym tak właściwie jest TMD i jakie daje objawy.

Ból łopatki, uczucie napięcia między łopatkami, ograniczona ruchomość barku czy odstające łopatki to tylko niektóre z tych problemów, z którymi zmaga się coraz więcej osób. Jeśli pracujesz przy biurku lub ostro trenujesz górne partie ciała, istnieje wysokie ryzyko, że i Tobie przyjdzie się mierzyć z tymi dolegliwościami. W tym artykule przyjrzymy się temu, jaką rolę może tu odegrać kinesiotaping i – co najważniejsze – jak aplikować taśmy na obszar łopatki.

Ból promieniujący od pośladka przez tylną część uda aż do stopy. Tak najczęściej objawia się rwa kulszowa. Wśród metod wspomagających jej terapię coraz częściej pojawia się taping. Kolorowe taśmy do kinesiotapingu można zobaczyć zarówno u sportowców, jak i u pacjentów poddawanych rehabilitacji. Czy jednak rzeczywiście pomagają przy rwie kulszowej?

Kinesiotaping pojawia się dziś na każdym boisku i w każdym gabinecie fizjoterapeutycznym. Ale czy wiesz, jak naprawdę działa i kiedy faktycznie pomaga? W tym artykule fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w sporcie tłumaczy mechanizm działania tejpów. Dowiedz się, kiedy taping może przyspieszyć powrót do treningów.

Taping kolana po operacji to prosta metoda wspierająca pracę z tkankami w trakcie rehabilitacji. Technika przeplatanki (jodełki) pozwala działać nie tylko na bliznę, ale również na struktury wokół stawu kolanowego. Efekt? Mniejsze napięcie, większy komfort ruchu i lepsza tolerancja codziennej aktywności.

Jeszcze jeden dzień z bólem nadgarstka, który nie daje pracować, spać ani odpoczywać? Zanim zdecydujesz się na operację, daj szansę kinesiotapingowi. Ta prosta metoda tapowania dłoni może znacząco zmniejszyć dolegliwości związane z zespołem cieśni nadgarstka. Dowiedz się, jak to zrobić krok po kroku.

Punkty spustowe to nadpobudliwe obszary w mięśniach, powodujące ból w innych częściach ciała. Do walki z punktami spustowymi użyj piłeczki do masażu EPP 12 cm.