Sucha igłoterapia to skuteczna metoda walki z bólem mięśni i powięzi. Sprawdź, jakie objawy po zabiegu są normalne, a które wymagają konsultacji z fizjoterapeutą.
IV Bieg Ratownika z udziałem yellowSPORT odbył się 18 maja 2025 w Katowicach. Biegi oraz strefa regeneracji z trenerem Olafem Kosińskim przyciągnęły wielu uczestników!
Poznaj najskuteczniejsze ćwiczenia z hantlami na ręce, nogi, plecy i klatkę piersiową. Trenuj siłowo w domu lub na siłowni, budując masę, siłę i stabilność mięśniową.