Blog yellowSPORT

Czy zdrowy styl życia musi oznaczać rewolucję w codziennym planie? Jaką rolę odgrywa aktywność fizyczna w profilaktyce nowotworowej? I dlaczego diagnoza raka dotyka nie tylko pacjenta, ale całą jego rodzinę? O tym rozmawiamy z Justyną Dec, prezeską Fundacji Oko w oko z rakiem, która od lat wspiera osoby chorujące onkologicznie i ich bliskich.

Czy aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko raka piersi? Sprawdź, co mówią badania i ile ruchu potrzebujesz.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym właściwie różni się taping sztywny od kinesiotapingu, odpowiedź jest prostsza, niż mogłoby się wydawać. Poznaj ją, czytając artykuł na temat tego, czym jest taping sportowy, a czym kinesiotaping.

yellowSPORT został partnerem medycznym SPR Sośnica. Nasze produkty trafiają do fizjoterapeutów klubu, a na kibiców czekają małe niespodzianki podczas meczów.

Jest wrzesień, dni robią się krótsze, a Twoja motywacja do ćwiczeń najwyraźniej schowała się pod koc. Sprawdź, jak motywować się do treningów jesienią.

Stoisz przed półką w sklepie i patrzysz na kolorowe gumy oporowe jak na puszki z farbą. Niebieska, zielona, czarna… Którą wybrać, żeby nie skończyło się to frustracją? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jaki opór gumy wybrać. Sprawdź teraz!

Spłycony oddech, ucisk w klatce piersiowej lub ból po urazie żebra? Poznaj taping „pajączek” – sprawdź, komu pomaga i jak wykonać go krok po kroku.

Jak ćwiczyć hantlami w domu, żeby dobrze wykorzystać ich możliwości? Zobacz, jakie ćwiczenia możesz włączyć do swojego treningu

Jaki ciężar hantli wybrać na początek? Sprawdź, od czego zależy dobór obciążenia, kiedy hantle są za lekkie lub za ciężkie i jak zwiększać ciężar

Wałek do masażu może być dobrym uzupełnieniem treningu, ale duże znaczenie ma to, kiedy z niego korzystasz. W czym tkwi sekret? Dowiedz się więcej na ten temat i nie daj się wyrolować!