Gotowe zestawy taśm do kinesiotapingu – do czego służą?

 

Metoda kinesiotaping jest metodą terapeutyczną wykorzystywaną przez fizjoterapeutów, polegająca na oklejaniu wybranych części ciała specjalistycznymi taśmami, które wspomagają procesy regeneracyjne  i rehabilitacyjne organizmu z przeznaczniem do złagodzenia bólu, poprawy krążenia i odciążenia mięśni.  Na czym dokładnie polega kinesiotaping? Jakie ma właściwiości i zastosowanie? Czym wsród klasycznych taśm wyróżnia się gotowe taśmy do kinesiotaping PRECUT? 

 

Kiniesiotaping - na czym dokładnie polega i jak działa?

 

Kinesiotaping to nowoczesna metoda wspomagająca procesy regeneracyjne i rehabilitacyjne. Taśmy kinesiotapingowe wykonane są z oddychającej bawełny, pokrytej hipoalergicznym klejem akrylowym, który minimalizuje ryzyko podrażnień skóry. Charakteryzują się one wysoką elastycznością (do 140%), co zapewnia pełną swobodę ruchów, jednocześnie idealnie dopasowując się do kształtu ciała. Grubość, waga oraz porowata struktura taśm są zbliżone do parametrów skóry, dzięki czemu unoszą skórę, zwiększając przestrzeń między skórą a mięśniami.

 

W praktyce oznacza to, że taśmy wspomagają drenaż limfatyczny w przypadku obrzęków, poprawiają mikrokrążenie, przyspieszając wchłanianie siniaków i krwiaków. Zwiększona przestrzeń między skórą, mięśniami i powięzią wpływa także na lepsze odżywienie tkanek, wspomagając procesy regeneracyjne i poprawiając wydolność organizmu. Kinesiotaping pomaga również w przywróceniu prawidłowego napięcia mięśniowego oraz korygowaniu nieprawidłowego ustawienia stawów, takich jak paluch koślawy czy konflikt rzepkowo-udowy.

 

Taśmy nie zawierają substancji chemicznych, które mogłyby negatywnie wpływać na skórę i organizm. Dzięki swojej konstrukcji stanowią bierną podporę dla mięśni, co sprawia, że są chętnie wykorzystywane przez sportowców.

 

Stosowanie kinesiotapingu - wskazania 

 

Kinesiotaping jest skuteczną metodą w leczeniu wielu schorzeń i urazów. Wskazaniem do zdecydowania się na naklejanie taśm do kinesiotapingu są m. in.:

 

• Urazy sportowe.
• Dolegliwości bólowe. 
• Obrzęki limfatyczne. 
• Przeciążenia mięśni. 
• Wady postawy.
• Terapia blizn. 
• Siniaki, które powstały w wyniku urazu. 
• Wady motoryki ciała. 
• Problemy z napięciem mięśniowym. 
• Limfatyczny masaż twarzy. 

 

Nie ma żadnych przeciwwskazań dotyczących stosowania taśm do kinesiotapingu w odniesieniu do poszczególnych partii ciała. Plastry dynamiczne mogą być stosowane praktycznie na każdej części ciała: kończynach, plecach, brzuchu, twarzy oraz klatce piersiowej. W ostatnim czasie szczególną popularność zyskało stosowanie kinesiotapingu w masażu limfatycznym twarzy. Taśmy pomagają redukować zmarszczki, wygładzać skórę, poprawiać jej jędrność oraz ogólny wygląd. Często stosowane są w połączeniu z masażem kobido.

 

 

Kto zajmuje się aplikacją taśm kinesiotaping? Czy muszę udać się do specjalisty? 

 

W internecie często pojawiają się pytania: Jak naklejać taśmy kinesiotapingowe? Jakie taśmy wybrać? Jak prawidłowo nakładać taśmy do kinesiotapingu? Większość ekspertów zaleca unikanie samodzielnego naklejania taśm kinezjologicznych. Aby uzyskać terapeutyczny efekt, konieczne jest nie tylko umiejętne naklejanie, ale także znajomość budowy ludzkiego ciała oraz zasad leczenia różnych schorzeń. Samodzielne stosowanie kinesiotapingu bez odpowiedniej wiedzy i szkoleń może nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Jeśli chcesz skorzystać z tej metody, najlepiej udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty!

 

Czy kolor taśm do kinesiotapingu ma znaczenie?

 

Częstym pytanie jest - czy kolor kinesiotapingu ma znaczenie dla jego działania? Obecnie na rynku dostępne są nie tylko jednokolorowe, ale także taśmy z różnorodnymi, kolorowymi wzorami. Warto jednak pamiętać, że kolor taśmy nie wpływa na jej działanie. Taśmy w odcieniach różowym, niebieskim czy tęczowym mają dokładnie takie same właściwości – wybór koloru to jedynie kwestia indywidualnych preferencji użytkownika.

 

Kinesiotaping - jakie są efekty stosowania kinesiotapingu? 

 

Stosowanie taśm przynosi wiele korzyści terapeutycznych i funkcjonalnych dla układu mięśniowo-szkieletowego. Jednym z głównych efektów jest redukcja bólu, osiągana dzięki pobudzeniu receptorów czuciowych w skórze i zmniejszeniu napięcia w oklejonej okolicy. Poprawia się również przepływ limfy, co sprzyja redukcji obrzęków, siniaków i stanów zapalnych. Dzięki zwiększeniu przestrzeni między warstwami tkanek poprawia się mikrokrążenie, co wpływa na lepsze odżywienie mięśni, przyspieszoną regenerację i ich większą wydolność. Taśmy pomagają także rozluźniać napięte mięśnie, eliminując przeciążenia i poprawiając ich funkcjonowanie. Dodatkowo, odpowiednia aplikacja wspiera stabilizację mięśni i poprawia biomechanikę ruchu, zapobiegając przeciążeniom. Istotnym efektem jest również możliwość korekcji postawy, co pomaga przywrócić prawidłową funkcję oraz wspiera w rehabilitacji ruchowej.

 

 

Kinesiotaping PRECUT - czym charakteryzują się gotowe taśmy do aplikacji? 

 

Taśmy do kinesiotapingu PRECUT różnią się od klasycznych rolek tym, że są gotowe do bezpośredniej aplikacji na skórę. Nie wymagają mierzenia ani cięcia – wystarczy wyjąć je z opakowania i przykleić, co znacząco skraca czas przygotowania podczas wizyty. To z kolei przekłada się na większy komfort i zadowolenie pacjenta. Taśmy zostały precyzyjnie wycięte z zaokrąglonymi krawędziami, co zwiększa trwałość aplikacji i eliminuje ryzyko postrzępienia krawędzi czy wycięcia niewłaściwego kształtu podczas przygotowania.

 

Dlaczego kinesiotaping jest cięty w kształcie liter: "X","Y","I"? 

 

Plastry terapeutyczne przycinane są w różnorodne kształty, aby dostosować je do anatomicznych uwarunkowań, wskazań medycznych, stosowanej techniki oraz zamierzonego efektu terapii.

 

Kinesiotaping PRECUT Kształt "Y"

Ten rodzaj nacięcia stosuje się najczęściej na mięśnie i więzadła, aby odpowiednio regulować ich aktywność – zwiększać lub zmniejszać stymulację. W zależności od potrzeb terapeutycznych można go również zastąpić lub uzupełnić aplikacją plastra w formie litery "I".

 

Kinesiotaping PRECUT Kształt "I"

Plastry o tym nacięciu znajdują zastosowanie nie tylko jako alternatywa dla "Y", ale także w terapii obrzęków, korekcji funkcji ruchowych oraz w procesie rehabilitacji po zabiegach operacyjnych. Ich wszechstronność sprawia, że są popularnym wyborem w różnych sytuacjach klinicznych.

 

Kinesiotaping PRECUT Kształt "X"

Nacięcia w formie litery "X" przeznaczone są do pracy z mięśniami wielobrzuścowymi, które wpływają na kilka stawów jednocześnie. Sprawdzają się szczególnie tam, gdzie specyficzny ruch może powodować przemieszczanie się kluczowych punktów aplikacji. Dzięki temu zapewniają optymalne wsparcie i dopasowanie do zmieniających się warunków ruchowych.

 

 

Reasumując

 

Kinesiotaping to skuteczna metoda terapeutyczna stosowana w fizjoterapii, polegająca na aplikacji elastycznych taśm na skórę, które wspomagają procesy regeneracyjne i rehabilitacyjne organizmu. Taśmy, wykonane z bawełny i pokryte hipoalergicznym klejem, poprawiają mikrokrążenie, wspomagają drenaż limfatyczny, redukują ból, zmniejszają obrzęki i przyspieszają regenerację mięśni. Stosowanie kinesiotapingu znajduje zastosowanie w leczeniu urazów sportowych, bólów mięśniowych, obrzęków, wad postawy oraz w terapii blizn i napięcia mięśniowego.

 

W kontekście kinesiotapingu, taśmy PRECUT stanowią wygodną i efektywną opcję, gdyż są już gotowe do użycia. Zostały precyzyjnie wycięte w różne kształty, takie jak "X", "Y" i "I", co pozwala na ich odpowiednie dopasowanie do anatomicznych potrzeb pacjenta oraz wskazań terapeutycznych. Dzięki taśmom PRECUT, czas aplikacji jest znacznie krótszy, a ich precyzyjne wycięcie zapewnia wygodę i efektywność terapii.

 

Bibliografia:

1. Portal fizjoterapeuty - https://fizjoterapeuty.pl/kinesiotaping/techniki-kinesiotapingu.html [dostęp: 29.11.2024 r.]