Kinesiotaping - Rozluźnienie mięśnia dwugłowego ramienia

Oklejenie kinesiotaping zastosowane w celu rozluźneinia mięśnia dwugłowego ramienia.

Przygotowanie:

• 1 taśma rozcięta w kształt litery V

Instrukcja:

Początek taśmy naklejony w okolicy zgięcia łokcia. Baza taśmy powinna być przylejona bez żadnego napięcia.

Rozcięte ogony naklejone po dwóch stronach brzuśca mięśnia (obejmując obydwie głowy). Podczas przyklejania kończyna górna w przywiedzeniu i rotacji zewnętrznej, łokieć wyprostowany, taśma z naciągnięciem około 15%.

Koniec ogonów przyklejony w okolicy głowy kości ramiennej, bez naciągania taśmy.