Kinesiotaping - wzmocnienie mięśnia naramiennego

Aplikacja kinesiotaping zastosowana w celu wzmocnienia mięśnia naramiennego.

Przygotowanie:

• Taśma docięta w kształt litery V.

Instrukcja:

• Początek taśmy przyklejony na guzowatości naramiennej kości ramiennej (miejsce poniżej „trójkąta”, który tworzy mięsień naramienny na kości ramienia).

• Ramię w odwiedzeniu horyzontalnym, przywiedzenie do klatki piersiowej taśma przyklejona wzdłuż przebiegu mięśnia poniżej głowy kości ramiennej.

• Ramię odwiedzenie horyzontalne, odwiedzenie za plecy, ogon taśmy wzdłuż przebiegu mięśnia, z przodu ramienia. Końce ogonów taśmy przyklejone bez napięcia, tylny w okolicy grzebienia łopatki, przedni na obojczyku.