Blog

Siedzący tryb życia może być bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszych czasach wielu z nas pracuje przy biurku lub spędza czas wolny przed ekranem smartfona, telewizora czy komputera. Długotrwałe siedzenie przyspiesza degenerację stawów, negatywnie wpływa na układ kostny, krążenie oraz zdrowie psychiczne. Należy pamiętać, że brak aktywności fizycznej znacząco zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci.

Przygotowanie do pierwszych zajęć jogi? Sprawdź nasz kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci wejść w świat jogi. Wybierz odpowiedni styl, stroje i matę dla komfortu i bezpieczeństwa!

Pozwólcie, że opowiemy Wam historię powstania naszych mat do jogi. Aby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego, potrzeba artystycznej wizji i czasu. Dlatego nawiązaliśmy współpracę z artystką Majką Dombrowicz, która przez trzy miesiące pracowała nad czterema projektami wzorów, mającymi znaleźć się na matach do jogi. Spośród nich wybraliśmy dwa całkowicie unikatowe, nadające matom elegancji i niezwykłego charakteru.

Z radością informujemy, że zostaliśmy patronem i sponsorem nagród podczas ogólnopolskiego XI Pikniku Rodzinnego w Rymanowie-Zdroju organizowanym przez Świerkowy Zdrój Medical SPA. Wydarzenie miało na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz popularyzację profilaktyki zdrowotnej, ćwiczeń rehabilitacyjnych, aktywności fizycznej i przekazywanie praktycznych informacji na temat pierwszej pomocy, prawidłowego żywienia i bezpieczeństwa, zwłaszcza w kontekście wakacyjnego wypoczynku.

W naszym najnowszym filmie prezentujemy wyjątkową praktykę jogi prowadzoną przez doświadczonego nauczyciela jogi - Grzegorza Woźniaka. Grzegorz demonstruje różnorodne techniki jogi, prowadząc widzów przez sekwencje ćwiczeń, które mają na celu poprawę elastyczności, wzmocnienie mięśni oraz redukcję stresu.

Trenuj z Ligo i Radiem Katowice to wyjątkowe wydarzenie, które promuje zdrowy styl życia, szczególnie wśród najmłodszych oraz ich rodziców. Podczas rodzinnych pikników organizowanych w Katowicach i Koziegłowach odbywały się liczne aktywności, które łączyły zabawę ze sportem.

Nowa trasa biegu, mnóstwo uczestników, piękna pogoda i wspaniała atmosfera to tylko niektóre z obrazów tegorocznego III Biegu Ratownika, który odbył się w niedzielę, 19 maja, w Katowickim Parku Leśnym. Wydarzenie przyciągnęło zarówno profesjonalnych biegaczy, jak i amatorów, a także całe rodziny, które chciały aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu.

Odkryj korzyści regularnej praktyki jogi! Redukcja stresu, zwiększona energia i lepsza koncentracja - to tylko niektóre z pozytywnych efektów praktyki jogi. Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć swoją przygodę i unikać kontuzji.

Zostaliśmy zaproszeni na drugie urodziny Hebe Partner, które pod koniec kwietnia odbywały się w siedzibie Hebe znajdującej się w Waszawie. W trakcie wydarzenia nasz zespół wprowadził uczestników w różnorodne techniki aplikacji tapingu twarzy, wykorzystując nasze niezawodne taśmy kinesiotaping w tym najnowsze wzory yellowTAPE - abstrakt, tęczowy trójkąt i tygrysi. Razem z uczestnikami omówiliśmy szeroki zakres możliwości, jakie ta metoda oferuje w poprawie zdrowia i wyglądu skóry.

Zabezpiecz swoją skórę przed otarciami z taśmą przeciw otarciom yellowFOAM premium. Odporna na wilgoć i pot, ta elastyczna piankowa taśma doskonale dopasowuje się do ciała, zapewniając komfort i ochronę podczas aktywności sportowej i codziennego użytku.