Blog

Czy znasz Flyball? To ekscytujący sport dla psów, gdzie drużyny 4-6 psów i ich przewodników ścigają się na torze z przeszkodami. O jego fascynujących detalach, historii i niezwykłych psich zawodnikach opowie Adrianna Tomalka z Poznańskiej drużyny Dzikie Gziki Flyball Team Poznań. Ada na co dzień trenuje psa Vento, charta, który jest uznawany za jednego z najszybszych w Polsce!

Punkty spustowe, czyli nadpobudliwe obszary mięśniowo-powięziowe, są częstą przyczyną bólu i dyskomfortu. Doświadczony fizjoterapeuta David Trojan prezentuje ich naturę, powstawanie oraz metody terapii i zapobiegania. Zrozumienie i skuteczna terapia punktów spustowych może przynieść ulgę pacjentom dotkniętym dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi.

Trening z wykorzystaniem półpiłki do ćwiczeń stał się niezwykle popularnym i skutecznym sposobem poprawy równowagi, siły i koordynacji. Trener równowagi yellowBOSU to wszechstronne narzędzie treningowe, które może być dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

W dniach 25-26 listopada 2023 roku miało miejsce wyjątkowe, dwudniowe szkolenie zorganizowane przez physioHeroes pod nazwą "Biodro – staw życia" oraz "Bark – nie musi być skomplikowany". To niezwykłe wydarzenie stanowiło nieocenione źródło wiedzy medycznej dla fizjoterapeutów i trenerów, opartej na autorskiej koncepcji leczenia narządu ruchu dr. Ryszarda Biernata.

Trener równowagi, znany również jako half ball, to innowacyjne narzędzie fitness, które zdobyło ogromną popularność w świecie sportu i treningu. Składająca się z elastycznej, gumowej półkuli połączonej z płaską podstawą półpiłka do ćwiczeń oferuje nieograniczone możliwości treningowe, poprawiając siłę, równowagę, koordynację i stabilność.

Czas na rozpoczęcie intensywnego treningu siłowego, który połączy moc kettlebelli i wszechstronność hantelków! Przygotuj się na trening pełen wyzwań, który poprawi nie tylko Twoją siłę, ale także ogólną sprawność ruchową.

Rehabilitacja holistyczna zakłada, że zdrowie i dobre samopoczucie pacjenta zależą od wielu czynników, w tym fizycznych, emocjonalnych, społecznych, duchowych i psychicznych. Na czym dokładnie polega holistyczne podejście do życia? Zapraszamy do artykułu!

Trening z piłką gimnastyczną oferuje wiele korzyści dla całego ciała, nie tylko pod względem wzmacniania mięśni, ale również poprawy elastyczności i koordynacji ruchowej. Przedstawiamy szczegółowy opis serii ćwiczeń, które zaangażują i wzmocnią różne partie mięśniowe.

Jednym z najlepszych sposobów na redukcję cellulitu są regularne masaże ciała. Te z wykorzystaniem rollera uważane są za najskuteczniejsze. Dlatego przedstawiamy Wam trzy ćwiczenia z jego użyciem, które pomogą pozbyć się cellulitu.