Blog

Nowa trasa biegu, mnóstwo uczestników, piękna pogoda i wspaniała atmosfera to tylko niektóre z obrazów tegorocznego III Biegu Ratownika, który odbył się w niedzielę, 19 maja, w Katowickim Parku Leśnym. Wydarzenie przyciągnęło zarówno profesjonalnych biegaczy, jak i amatorów, a także całe rodziny, które chciały aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu.

Odkryj korzyści regularnej praktyki jogi! Redukcja stresu, zwiększona energia i lepsza koncentracja - to tylko niektóre z pozytywnych efektów praktyki jogi. Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć swoją przygodę i unikać kontuzji.

Zostaliśmy zaproszeni na drugie urodziny Hebe Partner, które pod koniec kwietnia odbywały się w siedzibie Hebe znajdującej się w Waszawie. W trakcie wydarzenia nasz zespół wprowadził uczestników w różnorodne techniki aplikacji tapingu twarzy, wykorzystując nasze niezawodne taśmy kinesiotaping w tym najnowsze wzory yellowTAPE - abstrakt, tęczowy trójkąt i tygrysi. Razem z uczestnikami omówiliśmy szeroki zakres możliwości, jakie ta metoda oferuje w poprawie zdrowia i wyglądu skóry.

Zabezpiecz swoją skórę przed otarciami z taśmą przeciw otarciom yellowFOAM premium. Odporna na wilgoć i pot, ta elastyczna piankowa taśma doskonale dopasowuje się do ciała, zapewniając komfort i ochronę podczas aktywności sportowej i codziennego użytku.

Czy znasz Flyball? To ekscytujący sport dla psów, gdzie drużyny 4-6 psów i ich przewodników ścigają się na torze z przeszkodami. O jego fascynujących detalach, historii i niezwykłych psich zawodnikach opowie Adrianna Tomalka z Poznańskiej drużyny Dzikie Gziki Flyball Team Poznań. Ada na co dzień trenuje psa Vento, charta, który jest uznawany za jednego z najszybszych w Polsce!

Punkty spustowe, czyli nadpobudliwe obszary mięśniowo-powięziowe, są częstą przyczyną bólu i dyskomfortu. Doświadczony fizjoterapeuta David Trojan prezentuje ich naturę, powstawanie oraz metody terapii i zapobiegania. Zrozumienie i skuteczna terapia punktów spustowych może przynieść ulgę pacjentom dotkniętym dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi.

Trening z wykorzystaniem yellowBOSU stał się niezwykle popularnym i skutecznym sposobem poprawy równowagi, siły i koordynacji. Trener równowagi yellowBOSU to wszechstronne narzędzie treningowe, które może być dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

W dniach 25-26 listopada 2023 roku miało miejsce wyjątkowe, dwudniowe szkolenie zorganizowane przez physioHeroes pod nazwą "Biodro – staw życia" oraz "Bark – nie musi być skomplikowany". To niezwykłe wydarzenie stanowiło nieocenione źródło wiedzy medycznej dla fizjoterapeutów i trenerów, opartej na autorskiej koncepcji leczenia narządu ruchu dr. Ryszarda Biernata.

BOSU, znane również jako "Half Ball", to innowacyjne narzędzie fitness, które zdobyło ogromną popularność w świecie sportu i treningu. Składające się z elastycznej, gumowej półkuli połączonej z płaską podstawą, BOSU oferuje nieograniczone możliwości treningowe, poprawiając siłę, równowagę, koordynację i stabilność.

Czas na rozpoczęcie intensywnego treningu siłowego, który połączy moc kettlebelli i wszechstronność hantelków! Przygotuj się na trening pełen wyzwań, który poprawi nie tylko Twoją siłę, ale także ogólną sprawność ruchową.