Kinesiotaping - Stabilizacja rzepki
2023-01-16
Przedstawiamy instrukcję użycia taśm do kinesiotapingu w celu stabilizacji rzepki.
1 odcinek taśmy w kształcie I
Przygotowanie:
Kolano zgięte do kąta 90°, środkową część taśmy przykleić na szczycie rzepki.
Końce taśmy przykleić po bocznych stronach stawu kolanowego (w kierunku uda) z napięciem ok 70%.