Kinesiotaping


Taping elastyczny powstał w latach 70. Od tego czasu plastry kinesiotaping zyskały popularność nie tylko wśród sportowców, ale też osób niezwiązanych ze sportem. Kolorowe taśmy stosowane są między innymi w terapii przeciwbólowej, przeciwobrzękowej, czy korekcji wad postawy. Taśma do kinezjotapingu najczęściej wykonana jest z bawełny z domieszką włókien elastycznych, jej grubość i ciężar zbliżony jest właściwościami do ludzkiej skóry. Akrylowy, hipoalergiczny klej nakładany jest faliście, co wzmacnia efekt terapeutyczny oraz przyleganie taśmy do ciała. Klej aktywowany jest ciepłem, dlatego po przyklejeniu plastry do kinesiotapingu należy kilkukrotnie potrzeć. Plaster nie ma w sobie żadnych substancji leczniczych. Jego działanie oparte jest na wpływie taśmy do kinesiotapingu na receptory czuciowe w skórze. Taśmy rozciągają się do około 130-140% swojej długości początkowej, dzięki czemu nie zmniejszają zakresu ruchu ciała i są niemal nieodczuwalne podczas stosowania. Właściwie naklejone plastry do kinezjotapingu poprawiają odżywienie tkanek, usprawniają przepływ chłonki, przyspieszają regenerację oraz wpływają na pracę mięśni.

Plastry do kinesiotapingu naklejane przez fizjoterapeutę to koszt około 20-50 złotych, w zależności od tego, czy korzysta się wyłącznie z tej usługi, czy jest ona uzupełnieniem bardziej rozbudowanej terapii, a także od wielkości oklejenia. Niektóre gabinety oferują kinesiotaping taśmy jako część wizyty i produkt jest wtedy wliczony w jej koszt. Jeśli zdecydujemy się zakupić plastry kinesiotaping cena całej rolki taśmt będzie podobna. Najpopularniejszą szerokością taśmy do kinesiotapingu jest 5 cm, jednak można też znaleźć takie o szerokości 7,5cm, co jest szczególnie przydatne przy większych aplikacjach. Standardowa długość kinezjotaping plastry to 5 metrów. Kolory taśm nie mają wpływu na ich działanie. Warto jednak przemyśleć dobór barwy, ponieważ oklejenie będzie się utrzymywało na skórze przez kilka dni. Chcąc wykonać oklejenie kinesiotaping plastry to nie wszystko, warto zaopatrzyć się również w ostre nożyczki. Dobrze docięta taśma dłużej utrzyma się na skórze, nie będzie się strzępić, a zaokrąglone brzegi zminimalizują ryzyko jej przypadkowego odklejenia np. podczas przebierania się. Taśmy są wodoodporne i oddychające. Dzięki swoim właściwościom oraz małej liczbie przeciwwskazań plastry kinesiotaping stosowane są również w fizjoterapii dzieci.