Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej
Ta strona używa plików cookie, aby poprawić Twoje doświadczenie podczas poruszania się po stronie. Pliki cookie skategoryzowane jako niezbędne są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są one potrzebne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej strony internetowej. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Masz również możliwość zrezygnowania z tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na Twoje doświadczenia związane z przeglądaniem strony.
Niezbędne
Imię
Opis
Lifetime
KOSZYK
Powiązanie z Twoim koszykiem.
1 Rok
INFORMACJE O KATEGORII
Umożliwia szybsze wyświetlanie stron.
1 Rok
PORÓWNYWANIE
Pozycje, które masz na liście Porównaj produkty"."
1 Rok
KLIENT
Zaszyfrowana wersja Twojego identyfikatora klienta.
1 Rok
AUTORYZACJA KLIENTA
Wskaźnik, jeśli jesteś zalogowany w sklepie.
1 Rok
INFORMACJA DLA KLIENTA
Zaszyfrowana wersja grupy klientów, do której należysz.
1 Rok
Marketingowe
Imię
Opis
Lifetime
ID SEGMENTU KLIENTÓW
Przechowuje identyfikator segmentu klienta.
1 Rok
ZEWNĘTRZNY BRAK PAMIĘCI PODRĘCZNEJ
Flaga, która wskazuje, czy cachowanie jest włączone, czy wyłączone.
1 Rok
FRONTEND
Twój identyfikator sesji na serwerze.
1 Rok
WIDOK GOŚCI
Umożliwia gościom edycję zamówień.
1 Rok
OSTATNIA KATEGORIA
Ostatnia odwiedzona kategoria.
1 Rok
OSTATNI PRODUKT
Ostatni produkt, który oglądałeś.
1 Rok
NOWA WIADOMOŚĆ
Wskazuje, czy otrzymano nową wiadomość.
1 Rok
BRAK PAMIĘCI PODRĘCZNEJ
Wskazuje, czy można używać pamięci podręcznej.
1 Rok
TRWAŁY KOSZYK NA ZAKUPY
Link do informacji o Twoim koszyku i historii przeglądania, jeśli zapytałeś witrynę.
1 Rok
Analityczne
Imię
Opis
Lifetime
OSTATNIO PORÓWNANIE
Przedmioty, które ostatnio porównałeś.
1 Rok
STF
Informacje o produktach, które wysłałeś e-mailem do znajomych.
1 Rok
SKLEP
Widok sklepu lub wybrany język.
1 Rok
ZEZWOLENIE UŻYTKOWNIKA NA ZAPISYWANIE PLIKÓW COOKIES
Wskazuje, czy klient autoryzował pliki cookie.
1 Rok
IDENTYFIKATORY OGLĄDANYCH PRODUKTÓW
Produkty, które ostatnio oglądałeś.
1 Rok
LISTA ŻYCZEŃ
Zaszyfrowana lista produktów dodanych do Twojej listy życzeń.
Mięśnie proste brzucha połączone są kresą białą, jest to włókniste pasmo, tworzące linię biegnącą od mostka przez pępek aż po spojenie łonowe. Czasem to pasmo ulega zwiotczeniu, mięśnie rozchodzą się na boki i ich funkcja zostaje upośledzona. Dzieje się tak nie tylko w czasie ciąży, gdy wydzielane są hormony, które zmiękczają tkankę łączną (po porodzie mięśnie proste brzucha nie zawsze wracają do prawidłowego położenia), ale również u osób z otyłością brzuszną lub przeciwnie – „zbyt” wytrenowanych. Nieprawidłowe napięcie mięśni tworzących gorset mięśniowy, nieprawidłowa postawa ciała, zbyt wysokie ciśnienie oddziałujące na tkanki mogą przyczyniać się do rozejścia mięśni prostych brzucha, prowadząc do nieprawidłowej postawy ciała, przewlekłych bólów dolnego odcinka kręgosłupa, a nawet przepukliny.
Wykonaj test i sprawdź, czy problem dotyczy również Ciebie.
Rozpoznanie rozstępu mięśnia prostego brzucha:
Połóż się na plecach, nogi zgięte w kolanach, stopy oparte na podłodze.
Ustaw dłoń na wysokości pępka, palcami prostopadle i poprzecznie do kresy białej.
Oderwij głowę i łopatki od podłoża.
Jeśli kresa biała jest rozluźniona, palce zagłębiają się w kierunku trzewi a po bokach wyczuwalne jest napięcie mięśni prostych brzucha.
Test jest pozytywny, jeśli w tej przestrzeni mieszczą się 3 palce lub więcej (szerokość powyżej 2 cm).
Wykonaj ten sam test na wysokości 4,5cm powyżej i poniżej pępka. W tym przypadku test jest dodatni, jeśli przerwa między brzuśccami mięśnia prostego brzucha wyniesie powyżej 1cm
Jak sobie pomóc?
W przypadku występowania rozstępu mięśnia prostego brzucha należy wprowadzić ćwiczenia, wykonywane zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty, ale również zmodyfikować czynności życia codziennego np. zwrócić uwagę na sposób wstawania z łóżka (z leżenia bokiem) oraz unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów.
Bibliografia: 1. Opala-Berdzik A., Dąbrowski S. Postępowanie fizjoterapeutyczne w przypadku rozstępu mięśni prostych brzucha u kobiet w ciąży i po porodzie, Fizjoterapia 2009, 17, 4, 67-70.
Zgodnie z ustawą z 7 kwietnia 2022 roku o wyrobach medycznych informujemy, że produkt, który chcesz obejrzeć jest wyrobem medycznym przeznaczonym dla profesjonalistów, oferowanym przez YELLOWSPORT sp. z o. o. z siedzibą w Katowicach