Kinesiotaping - Łokieć tenisisty

Tym razem prezentujemy przykładowe użycie taśm do kinesiotapingu w przypadku przypadłości znanej jako "łokieć tenisisty".

 

Przygotowanie:

  • 1 odcinek taśmy w kształcie I

 

Instrukcja:

Taśmę przykleić na grzbietowej stronie ręki. 

Zgiąć dłoniowo nadgarstek, przykleić taśmę z rozciągnięciem ok. 15% wzdłuż przebiegu mięśni zginających grzbietowo nadgarstek.

Koniec przykleić na nadkłykciu bocznym kości ramiennej.

 

W celu przedłużenia trwałości aplikacji polecamy zastosowanie żelu przygotowującego skórę PRE-K gel 

Zobacz powiązane artykuły na blogu:

PRE-K GEL - żel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu

Zobacz w sklepie:

taśmy do kinesiotapingu

PRE-K gel